Sekcja RYKI

UWAGA! NOWA STRONA www.karateryki.pl - zapraszamy!

Zapraszamy na zajęcia karate w sekcji w Rykach! Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu (wtorki i czwartki) w następujących grupach:

Grupa przedszkolna (dzieci 4-7 lat) godz. 17.00 - 17.45

  • ćwiczenia poprawiające koncentrację i sprawność, 
  • elementy gimnastyki korekcyjnej i profilaktyki wad postawy,
  • podstawy karate,
  • gry i zabawy ruchowe,
  • możliwość udziału w letnich i zimowych obozach sportowych.

Grupa dzieci (8-14 lat) godz. 17.50 - 18.50

  • ćwiczenia poprawiające koncentrację i sprawność, 
  • elementy gimnastyki korekcyjnej i profilaktyki wad postawy,
  • podstawy karate oraz samoobrony,
  • dla chętnych udział w zawodach oraz egzaminach,
  • ćwiczenia gimnastyczne,
  • gry ruchowe,
  • możliwość udziału w letnich i zimowych obozach sportowych.

Grupa średnio-zaawansowana (od żółtego pasa) 19.00 - 20.00

  • ćwiczenia poprawiające koncentrację i sprawność, 
  • elementy gimnastyki korekcyjnej i profilaktyki wad postawy,
  • podstawy karate oraz samoobrony,
  • dla chętnych udział w zawodach oraz egzaminach,
  • ćwiczenia gimnastyczne,
  • gry ruchowe,
  • możliwość udziału w letnich i zimowych obozach sportowych.

Młodzież i dorośli (młodzież powyżej 15 lat i starsi) godz. 20.05 - 21.15

  • profesjonalna nauka technik karate,
  • ćwiczenia poprawiające koncentrację, sprawność fizyczną i sylwetkę,
  • ćwiczenia gimnastyczne i rozciągające
  • trening kumite (walka karate, "stójka"),
  • podstawy walki w parterze,
  • samoobrona,
  • przygotowanie do egzaminów na stopnie uczniowskie i mistrzowskie,
  • przygotowanie do startu w zawodach,
  • możliwość udziału w letnich i zimowych obozach sportowych.

Wszystkie treningi będą prowadzone na małej sali gimnastycznej w ZSO nr 1 w Rykach, mieszczącego się  przy ulicy Słowackiego 2 w Rykach.

Zapisy do grup

Do prowadzonych w naszym klubie stałych grup można dołączyć w czasie naboru, tj. lipiec-październik każdego roku. Aby zostać członkiem klubu, należy:

  • dokonać zgłoszenia telefonicznie (535 500 365), mailowo (Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.) bądź osobiście u instruktora,
  • zapoznać się z regulaminem klubu i zobowiązać do jego przestrzegania,
  • złożyć wypełnioną deklarację członkowską (nowy wzór dostępny od września),
  • opłacić wpisowe w wysokości 10 zł,
  • przedstawić zaświadczenie lekarza rodzinnego o braku przeciwwskazań do uprawiania sportów.

Specjalistyczne badania sportowe (m.in. EKG i EEG) wymagane są dopiero w wypadku uczestnictwa w zawodach sportowych oraz u dzieci powyżej 10. roku życia.

Na zajęciach obowiązuje specjalny strój: karate-gi (popularnie zwany "kimonem"). Nie jest on jednak wymagany w pierwszych tygodniach treningu, kiedy można ćwiczyć w stroju gimnastycznym (koszulka, spodenki). Na macie ćwiczymy oczywiście boso. Karate-gi można nabyć w różnych sklepach sportowych, poprzez internet lub bezpośrednio u instruktora.

Rodzice mogą przebywać na sali podczas pierwszego treningu dziecka.

Ćwiczący czekają na instruktora w holu przed salami gimnastycznymi.

Podstawowa składka członkowska wynosi 70 zł miesięcznie (pierwszy trening gratis). Składkę można opłacać u instruktora lub przelewem na konto. Dokładny opis płatnści i regulamin ryckiego Klubu dostępny jest tutaj: http://www.karateryki.pl/klub/regulaminioplaty

Jak zacząć?

Jak zacząćZapisy do grup początkujących są otwarte przez cały rok. Co zrobić, aby zostać członkiem klubu? Więcej w rozwinięciu.

więcej

O klubie

O klubie Naszym celem jest propagowanie oryginalnego japońskiego karate, czyli karate tradycyjnego. 
Karate może nauczyć się każdy...

więcej

Czym jest karate?

Czym jest karate?Poprzez karate tradycyjne człowiek zyskuje środki do poszerzenia i pogłębienia swych zdolności fizycznych i umysłowych.

więcej